반응형 연어2 자궁근종에 좋은 음식 BEST 7 자궁근종은 여성 건강에 영향을 줄 수 있는 흔한 질환 중 하나예요.특히 30~40대 여성에게 자주 발생하며, 호르몬 불균형이 주요 원인으로 알려져 있죠. 저도 자궁근종이 여러개있고, 그게 문제가 되어 난임 진단을 받아 시험관도 했었고임신을 했을때는 근종통이라는 이벤트도 있었어요.그래서 자궁근종에 어느 누구보다 관심이 많다고 말할 수 있어요. 자궁근종을 치료하는 방법으로 약물이나 수술도 방법이 될 수 있지만,음식 조절만으로도 자궁근종의 성장 속도를 늦추고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 자궁근종에 좋은 음식 7가지를 소개하면서,각 음식에 포함된 유익한 성분과 간단한 활용법도 함께 알려드릴게요. 식단을 조금만 바꿔도 몸은 달라질 수 있어요 :) 1. 브로콜리 –.. 2025. 4. 13. 면역력을 높이는 식품 BEST 7 25년 새해부터 제 자신을 위해 2가지 지키고 있는 게 있습니다.바로 엘리베이터 타지 않기와 건강한 음식만 먹기!!재택근무를 하고 있긴 하지만 육아에 살림에 업무까지 하고 나면 운동할 시간이 없더라고요.최소한의 운동은 해야 건강하게 지낼 수 있을 거 같아 다짐하고 실천하고 있는데 한달이 조금 지난 지금, 아직까지는 잘 지키고 있는 편입니다.그리고 암이 재발하지 않기위해서 면역력을 높이는 음식을 챙겨 먹고 있습니다.면역력은 우리 몸이 바이러스, 박테리아 등 유해 요소로부터 스스로를 방어하는 능력을 의미하는데요.면역력이 약해지면 감기나 독감뿐만 아니라 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다.면역력을 강화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 것인데 이번 포스팅에서는 면역력을 높이는 데 .. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
