자궁근종 원인과 증상 총정리!

 

 

생리량이 너무 많아졌는데, 혹시 문제가 있는 걸까?

아랫배가 자주 아프고 묵직한 느낌이 드는데, 괜찮은 걸까?

이런 고민을 해본 적이 있나요? 많은 여성들이 자궁근종을 가지고 있지만, 증상이 없거나 대수롭지 않게 여기다가 뒤늦게 발견하는 경우가 많아요.

자궁근종은 여성에게 매우 흔한 질환이지만, 그만큼 오해도 많죠.

단순한 혹이라고 무시할 수 없고, 반드시 수술해야 하는 것도 아닙니다.

정확한 정보를 알고 있어야 건강한 선택을 할 수 있어요.

오늘은 자궁근종의 원인과 증상을 쉽게 풀어 설명해드릴게요.

 

 

 

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자궁근종이란?

자궁근종은 자궁 근육층에서 생기는 양성 종양입니다.

흔히 ‘혹’이라고도 불리며, 가임기 여성의 약 20~40%가 가지고 있을 정도로 흔한 질환이에요.

근종의 크기는 작은 콩알 크기에서부터 10cm 이상으로 자라기도 하고, 개수도 다양하게 나타날 수 있어요.

위치에 따라 증상이 다르게 나타나는데, 어떤 경우에는 무증상이지만 어떤 경우에는 생리 과다, 생리통, 골반 통증, 빈뇨 등의 증상을 유발할 수도 있죠.

 

 

 

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자궁근종의 주요 원인

자궁근종의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요소들이 영향을 미친다고 알려져 있어요.

 

1) 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 영향

자궁근종은 여성호르몬의 영향을 크게 받아요.

에스트로겐과 프로게스테론이 근종의 성장을 촉진할 수 있는데,

그래서 가임기 여성에게 많이 발생하고 폐경 이후에는 크기가 줄어드는 경우가 많아요.

 

2) 유전적 요인

만약 어머니나 자매 중에 자궁근종을 진단받은 사람이 있다면, 본인도 발생할 확률이 높아질 수 있어요.

가족력이 있는 경우에는 정기적인 검진이 중요하겠죠?

 

3) 비만과 생활 습관

체지방이 많아지면 에스트로겐 분비가 증가하면서 자궁근종 발생 위험도 커질 수 있어요.

게다가 스트레스, 과도한 음주, 불규칙한 생활 습관도 여성호르몬 균형을 깨트려 근종의 성장을 촉진할 수 있습니다.

 

4) 환경적 요인

환경호르몬(내분비교란물질)이 자궁근종의 위험을 높일 수 있다는 연구 결과도 있어요.

플라스틱 용기 사용, 가공식품 섭취가 많을수록 내분비계에 영향을 줄 수 있어요.

가능한 한 자연식 위주의 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요해요.

 

 

 

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자궁근종의 주요 증상

자궁근종은 위치와 크기에 따라 증상이 다르게 나타나요.

하지만 대표적으로 이런 증상들이 있을 수 있어요.

 

1) 생리 관련 증상

생리량이 많아지고 생리 기간이 길어짐

생리통이 심해지고 허리까지 아플 수 있음

덩어리진 혈이 나오는 경우도 있음

 

2) 골반 압박감 및 통증

하복부가 빵빵한 느낌이 들고 묵직함

골반 통증과 허리 통증이 지속적으로 발생함

 

3) 방광 및 장 관련 증상

소변을 자주 보거나, 반대로 배뇨가 어려운 경우

변비가 심해지거나 복부 팽만감이 생길 수 있음

 

4) 임신과 관련된 문제

착상이 어렵거나 유산 가능성이 높아짐 임신 중 자궁근종이 커질 수 있음

 

 

 

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자궁근종 진단 및 치료

자궁근종이 의심된다면 병원에서 초음파 검사나 MRI를 통해 정확한 진단을 받을 수 있어요.

치료 방법은 근종의 크기, 위치, 증상에 따라 다릅니다.

 

1) 경과 관찰

증상이 없거나 심하지 않다면 정기적인 검진을 받으며 경과를 지켜볼 수 있어요.

모든 근종이 반드시 치료해야 하는 것은 아니에요.

 

2) 약물 치료

호르몬 조절제를 사용해 증상을 완화하는 방법이 있어요.

다만 장기 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담이 필요해요.

 

3) 수술적 치료

근종이 크거나 출혈이 심하면 근종 절제술을 시행할 수 있어요.

가임기 여성이라면 자궁을 보존하는 방법을 고려할 수도 있고, 폐경 이후라면 자궁 적출술을 선택할 수도 있어요.

 

 

 

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자궁근종 예방 및 관리 방법

자궁근종을 예방하거나 증상을 완화하기 위해 생활 습관을 관리하는 것이 중요해요.

 

1) 건강한 식습관 유지

가공식품 대신 신선한 채소와 과일 섭취하기

항산화 작용이 있는 식품(베리류, 녹황색 채소) 섭취

 

2) 규칙적인 운동

체중을 적정하게 유지하는 것이 중요해요.

유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 좋습니다.

 

3) 스트레스 관리

스트레스가 호르몬 균형을 깨트릴 수 있어요.

요가, 명상, 취미 생활을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

 

4) 정기적인 검진

정기적인 부인과 검진을 통해 자궁 상태를 확인하세요.

조기 발견 시 치료 효과가 더욱 높아집니다.

 

 

 

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자궁근종, 두려워하지 말고 관리하세요!

자궁근종은 여성들에게 흔히 발생하는 질환이지만,

대부분 양성이며 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화할 수 있어요.

무조건 수술해야 하는 것은 아니며, 정기적인 검진과 건강한 생활 습관만으로도 충분히 관리할 수 있습니다.

혹시라도 자궁근종이 의심된다면 미루지 말고 전문의와 상담해보세요.

우리 몸을 가장 잘 아는 것은 바로 우리 자신이니까요!