반응형 당뇨전단계1 당뇨 전단계 관리 방법, 이렇게 실천하세요! "전당뇨? 당뇨면 당뇨지 전당뇨는 뭐지?" 이런 궁금증이 있으셨나요?요즘 당뇨 전단계 진단을 받는 사람들이 많아지고 있어요. 당뇨 전단계(Pre-diabetes)는 말 그대로 당뇨에 대한 경고등이에요.혈당 수치가 정상보다는 높지만, 아직 당뇨병은 아닌 상태죠. 하지만 방치하면 몇 년 안에 당뇨로 진행될 가능성이 높아요.좋은 소식은, 생활습관을 바꾸면 정상 혈당으로 되돌릴 수도 있다는 거예요!오늘은 당뇨 전단계를 효과적으로 관리하는 방법을 쉽게 설명해 드릴게요. 1. 식습관 개선하기1) 당분 섭취 줄이기 단 음식을 좋아하는 분들이 많아요.어느 책에서 봤는데 인간은 최초에 채집으로 먹을 것을 충당했었고, 채집할 수 있는 가장 손쉬운 것이 열매였다고 해요.보통 열매들은 단맛이 있기 마련이고 그렇게 단맛을 생존.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
