반응형 미세먼지1 미세먼지에 좋은 음식 10가지 – 호흡기 건강 지키는 식단 요즘처럼 미세먼지가 심한 날이면 목이 따끔거리고 숨쉬기가 불편한 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 😷저희집 꼬마숙녀는 미세먼지가 심하면 비염 증세가 심해져서 저희집은 미세먼지에 조금 예민하게 대처하고 있어요.미세먼지는 초미세먼지(PM2.5)와 미세먼지(PM10)로 나뉘는데, 입자가 작아 코와 목을 넘어 폐 깊숙이 침투할 수 있어요. 장기적으로 노출되면 호흡기 질환, 심혈관 질환 위험이 증가하고 면역력도 저하될 수 있습니다.그래서 미세먼지가 많은 날에는 단순히 마스크를 쓰는 것뿐만 아니라, 우리 몸속에서 자연스럽게 해독할 수 있도록 돕는 음식들을 섭취하는 것이 중요해요!오늘은 미세먼지로부터 우리 건강을 지키는 데 도움이 되는 10가지 음식을 소개해드릴게요. 1. 브로콜리 – 폐를 보호하는 최고의 채소브.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
