반응형 만성염증자가진단1 몸속 만성염증, 자가진단부터 식습관 개선까지 혹시 요즘 들어 이유 없이 피곤하거나, 몸이 여기저기 쑤시고 아픈 적 있으신가요?특히 40대 이후에는 이런 증상들이 더 빈번해지죠.3년전 한차례 수술을 한 다음에도 쉽게 회복되지 않고, 전보다 훨씬 더 안좋아진 컨디션에이런저런 것들을 찾아보다가 만성염증에 대해 알게 되었는데요..오늘은 만성염증을 어떻게 자가진단할 수 있는지, 그리고 식습관을 어떻게 개선하면 좋을지에 대해 이야기해보려고 합니다. 만성염증이란?우리 몸은 외부의 세균이나 바이러스와 싸우기 위해 염증 반응을 일으킵니다.이는 자연스러운 방어 기전인데요, 문제는 이 염증이 필요 이상으로 오래 지속되거나 과도하게 반응할 때입니다.이를 만성염증이라고 합니다. 만성염증은 시간이 지나도 사라지지 않고, 우리 몸 곳곳에서 은밀하게 진행되며,다양한 질병.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
