반응형 당뇨아침식사1 당뇨 환자를 위한 건강한 아침 식사 가이드 당뇨 환자는 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 가장 중요합니다.특히 아침 식사는 하루의 혈당 조절을 좌우하는 만큼, 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.그래서 오늘은 당뇨 최신 트렌드까지 반영해서 쉽고, 든든하고, 맛있는 당뇨 맞춤 아침 메뉴를 알려드릴게요! 1. 당뇨 환자에게 아침 식사가 중요한 이유당뇨 환자분들 중에는 "아침을 안 먹으면 혈당이 안 오르겠지?" 하고 생각하시는 분들이 많아요.하지만 공복 시간이 길어지면 몸은 부족한 에너지를 보충하려고 간에서 포도당을 더 많이 분비하게 되고, 오히려 혈당이 더 오를 수도 있어요!아침을 거르면 점심에 폭식을 하거나, 혈당이 급격하게 오르락내리락할 위험이 크기 때문에 균형 잡힌 식사를 꾸준히 챙기는 것이 더 중요해요. ✅ 아침을.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
